昨夜、夜中にニンニクの足湯を試してみました。

あたしが今いるトコは、バスタブにお湯を張るタイプなので、たぁ棒に教わった方法は無理で。かわりに大鍋でお湯を沸かしました。

大鍋に５Ｌの水を入れ。皮を剥いた大きめのニンニクを１０粒投入。
４０℃になったら保温に切り替え、４０分間、加熱を続けました。

臭いは、ほとんど感じません。ニンニク自体の硬さも、あたしの体感では変化無し。

まずは、手浴から試してみることに。

(手浴とは、手首から先の部分を、お湯の中に浸すことを言います。
お風呂に入れない状態の人でも、手浴は可能な場合がありまして。たかが手先とあなどる人が多いのですが、意外に温まるし、さっぱり感も味わえるんですよ)

あったかくてキモチ良くて。じんわり温まってきます。１０分ほど浸けてから手を引き出し、自分でクンクン…。

臭い無し。
おおぉ！予言の通りです。

お湯だけの時に比べ、マイルドなホカホカ感が続く気がしました。

次は、本命の足湯です。足首から下の部分を、２０分ほど浸けました。

水分たくさん摂った後だったし、滝汗もも覚悟してましたが、フツーに心地よく温まりました。

あたし、いつもの足湯は４２℃でするので。知らないうちに鍛えられちゃったのかもです(^^;

やっぱり臭いはありません。タオルでよく拭きおふとんに入り、就寝。

元々の体調が良好だったせいか、発汗は感じられず。かわりに、心地よく熟睡しました。

４０℃で４０分間の加熱では、ニンニクのエキスがどの程度溶け出してるのかは不明でしたが。全く臭わないのは、助かります。

今度、体調が崩れそうな時は、４２℃でやってみようかな。