先日、大量のヨーグルトを引き取ってきたあたしですが、毎日たっぷり食べてたら、やっぱり無くなってしまいました。

そこで、手作りヨーグルトにチャレンジ！

牛乳パックのままで作れるお手軽なヨーグルトメーカーを入手したので。１Ｌの牛乳をセットして、市販のヨーグルトを種菌に、発酵スタート。

７時間後、フタをあけたら、本当にヨーグルトが出来ちゃってました。

スターターに使ったヨーグルトよりも、むしろ美味しい仕上がり具合だし。１Ｌ分が２００円弱だからおサイフにも優しくて、安心して食べられます。

同時にハーブティーも飲んでいるので、どちらの効果なのかは判りませんが…お肌の調子がいいし、ウンチもすんなり出るし。いろいろ、とってもいい感じ。

と、いうことで。

どうやら、あたしのライフスタイルに、このまま根付いていく事になりそうです。