ストレスや体力低下でビタミンが足りなくなってくると、まず、爪の生え際にささくれが出来ちゃうんです。

今回は、引っ掛かかるともっと裂けそうで。潔くネイルケア用ニッパーでカットしてから、たっぷりの馬油で手当てしました。

�@チョコラＢ○とビタミンＣを規定の２倍の量ずつ飲んで、

�A新鮮な青菜や白身のお刺身を食べ しっかりと水分を補給して、

�B一晩ぐっすり眠る。

が、いちばん良い感じ。

こんな時は 粘膜部分も油断しないほうが良いので、キスもエッチも、おあずけですが。

もともと予定が無かったので、問題も無し(笑)

明日までには 治ってますように♪